爱护肤

　护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。
　　一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。
　　二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。
　　三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。
　　四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。
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眼部的美丽一直是广大女性关注的焦点，眼部的皱纹当然也是困扰众多爱美女人的地方，消除眼部皱纹，达到抗衰老的目的也是有绝招的
　　 首先、轻柔卸妆，选对适合你的“清道夫”
　　必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手法一定要细致轻柔。
　 其次、早晚护理，让肌肤呼吸节奏更稳定
　　针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护理品。早晨可选用柔和的凝露；晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜。
、每日按摩，给皮肤做个抗衰老操
　　 第三 除了使用护理产品外，适度的按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
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很多人当面部出现粉刺之后，总是去挤破，殊不知，挤只会让你的毛孔越来越大。并且这样也不能完全去除面部粉刺，一定要有方法才行，今天给大家介绍个中医美容式的去除粉刺方式，注意遵循的流程，让粉刺消失殆尽。
　　首先、要让粉刺现身
　　除了肉眼能看见的粉刺外，还有很多的粉刺狡猾地躲在毛孔深处。只有让毛孔张开之后才能让更多的隐形粉刺出来，所以可以在洗脸后准备一盆约60～70℃的热水，用毛巾包住头颈部在面盆上方蒸一分钟，等毛孔张开后，粉刺自然会探出头来。注意一定要先测试水温，小心烫伤。
　　第二、将粉刺一举清空
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　1、淋浴后再刮胡子。淋浴至少3分钟后再用剃刀，热水会软化毛发，剃得既干净又不会刮伤皮肤。

　2、用棉签治疗粉刺。如果用过氧化物涂抹粉刺，不妨用棉签头部轻轻地把它抹在上面，这样可以避免伤处留下黑斑。

　3、戴太阳帽前整理发线。脸上油脂太多，会被帽子或头巾吸收，导致前额周围生长粉刺。因此在戴帽子或者头巾前，应先整理一下发线，清除面部多余的油脂。
4 服抗氧化剂来加强防晒，其中的蕨类植物精华能减少紫外线导致的皱纹、褐斑形成。
5 使用含防晒指数的唇膏。嘴唇缺乏外层保护，因此夏季易受到紫外线的伤害。使用防晒指数至少为15的唇膏来预防嘴唇变干、变薄和日晒斑。
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补水 第一站：7点
　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
　　补水 第二站：9点
　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
　　补水 第三站：12点
　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
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